පිරිසිදු කිරීමේ විසඳුම්

• ඇසුරුම් කළ වඳ සේලයින් (කිසිදු ආකලන නොමැතිව, ලේබලය කියවන්න) පසු රැකවරණය සිදුරු කිරීම සඳහා මෘදු තේරීමකි. ඔබේ කලාපයේ වඳ සේලයින් නොමැති නම් මුහුදු ලුණු ද්‍රාවණ මිශ්‍රණයක් ශක්‍ය විකල්පයක් විය හැකිය. අයඩීකරණය නොකළ (අයඩින් රහිත) මුහුදු ලුණු තේ හැන්දක 1/8 සිට 1/4 දක්වා (ග්‍රෑම් 75 සිට 1.42 දක්වා) උණුසුම් ආස්රැත හෝ බෝතල් කළ ජලය කෝප්පයකට (අවුන්ස 8/250) දිය කරන්න. ශක්තිමත් මිශ්රණයක් වඩා හොඳ නොවේ; ඉතා ශක්තිමත් සේලයින් ද්‍රාවණයක් සිදුරු කිරීම කුපිත කළ හැකිය.

ශරීර සිදුරු සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ උපදෙස්

• වොෂ් කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබේ සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට හෝ ස්පර්ශ කිරීමට පෙර ඔබේ දෑත් හොඳින්.

• සේලයින් සුව කිරීමේදී අවශ්ය පරිදි සේදීම. ඇතැම් ස්ථානගත කිරීම් සඳහා සේලයින් ද්‍රාවණයෙන් සංතෘප්ත වූ පිරිසිදු ගෝස් භාවිතයෙන් යෙදීම පහසු විය හැක. පසුව කෙටි සේදීමකින් ඕනෑම අවශේෂ ඉවත් කරනු ඇත.

• ඔබේ නම් සිදුරු සබන් භාවිතා කිරීම යෝජනා කරයි, සිදුරු කිරීම වටා මෘදු ලෙස පෙණ දමන්න සහ අවශ්ය පරිදි සේදීම. සැර සබන් හෝ ඩයි වර්ග, සුවඳ විලවුන් හෝ ට්‍රයික්ලෝසන් සහිත සබන් භාවිතයෙන් වළකින්න.

• සේදීම සිදුරෙන් සබන් වල සියලුම අංශු හොඳින් ඉවත් කිරීමට. එය භ්රමණය කිරීම අවශ්ය නොවේ ස්වර්ණාභරණ සිදුරු කිරීම හරහා.

• ඩයි පිරිසිදු, ඉවත දැමිය හැකි කඩදාසි නිෂ්පාදන සමඟ මෘදු ලෙස තට්ටු කිරීමෙන්, රෙදි තුවා බැක්ටීරියාව තැන්පත් කළ හැකි අතර, තුවාල ඇති කර ස්වර්ණාභරණ මත හිර විය හැක.

සාමාන්‍ය යනු කුමක්ද?

• මුලදී: සමහර ලේ ගැලීම, දේශීය ඉදිමීම, මුදු මොළොක් බව හෝ තැලීම්.

• සුව කිරීමේදී: යම් දුර්වර්ණ වීමක්, කැසීමක්, සුදු පැහැති කහ පැහැති තරලයක් ( සැරව නොවේ) ස්‍රාවය වීමෙන් ස්වර්ණාභරණ මත යම් කබොලක් ඇති වේ. පටක සුව වන විට ආභරණ වටා තද විය හැක.

• සුව වූ පසු: ආභරණ සිදුරු කිරීමේදී නිදහසේ ගමන් නොකළ හැකිය; බල නොකරන්න. ඔබේ දෛනික සනීපාරක්ෂක චර්යාවේ කොටසක් ලෙස ඔබේ සිදුරු පිරිසිදු කිරීම ඇතුළත් කිරීමට ඔබ අපොහොසත් වුවහොත්, සාමාන්‍ය නමුත් දුගඳ සහිත ශරීර ස්‍රාවයන් එකතු විය හැක.

• විදීම සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණ වීමට පෙර සුව වූ බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. මෙයට හේතුව පටක පිටතින් සුව වන අතර එය හොඳින් දැනුණද අභ්‍යන්තරය බිඳෙන සුළුය. ඉවසිලිවන්ත වන්න, සම්පූර්ණ සුව කිරීමේ කාලය පුරාම පිරිසිදු කරන්න.

• සුව වූ සිදුරු පවා වසර ගණනාවක් එහි සිට මිනිත්තු කිහිපයකින් හැකිලීමට හෝ වැසීමට හැකිය! මෙය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ; ඔබ ඔබේ සිදුරු කිරීමට කැමති නම්, ස්වර්ණාභරණ තබා ගන්න - එය හිස්ව තබන්න එපා.

කුමක් කරන්න ද?

• විදීම ස්පර්ශ කිරීමට පෙර ඔබේ අත් සෝදන්න; පිරිසිදු කිරීමේදී හැර එය තනිවම තබන්න. සුව කිරීමේදී, ඔබේ ආභරණ කරකැවීම අවශ්ය නොවේ.

• නිරෝගීව සිටින්න; ඔබේ ජීවන රටාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන තරමට, ඔබේ සිදුරු සුව කිරීමට පහසු වනු ඇත. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබාගෙන පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගන්න. සුව කිරීමේදී ව්යායාම හොඳයි; ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න.

• ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි නිතරම සෝදා වෙනස් කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ නිදා සිටින විට ඔබේ සිදුරු ආරක්ෂා කරන පිරිසිදු, සුවපහසු, හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් අඳින්න.

• නාන තටාකවල බැක්ටීරියා තැන්පත් විය හැකි බැවින්, ස්නානය කිරීමට වඩා වැසි ආරක්ෂිත වේ. ඔබ ටබ් එකක ස්නානය කරන්නේ නම්, එක් එක් භාවිතයට පෙර එය හොඳින් පිරිසිදු කර ඔබ පිටතට යන විට ඔබේ සිදුරු සෝදා හරින්න.

වළක්වා ගත යුත්තේ කුමක්ද?

• සුව නොකළ සිදුරකින් ආභරණ ගෙනයාමෙන් හෝ ඔබේ ඇඟිලිවලින් වියළන ලද විසර්ජන ඉවත් කිරීමෙන් වළකින්න.

• Betadine®, Hibiciens®, ඇල්කොහොල්, හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ්, Dial® හෝ ට්‍රයික්ලෝසන් අඩංගු වෙනත් සබන් යොදා පිරිසිදු කිරීමෙන් වළකින්න, මේවා සෛල වලට හානි කළ හැකි බැවිනි.

• අවශ්‍ය වායු සංසරණය වළක්වන බැවින් ආලේපනවලින් වළකින්න.

• Bactine®, සිදුරු කරන ලද කන් ආරක්ෂණ විසඳුම් සහ Benzalkonium Chloride (BZK) අඩංගු අනෙකුත් නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න. මේවා කුපිත කළ හැකි අතර දිගුකාලීන තුවාල සත්කාර සඳහා අදහස් නොකෙරේ.

• වැඩිපුර පිරිසිදු කිරීමෙන් වළකින්න. මෙය ඔබේ සුවය ප්‍රමාද කළ හැකි අතර ඔබේ සිදුරු කිරීම අවුල් කරයි.

• ඇඳුම් වලින් ඝර්ෂණය, ප්‍රදේශයේ අධික චලනය, ස්වර්ණාභරණ සමඟ සෙල්ලම් කිරීම සහ දැඩි ලෙස පිරිසිදු කිරීම වැනි අනවශ්‍ය කම්පන වලින් වළකින්න. මෙම ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් අශෝභන හා අපහසු කැළැල් පටක, සංක්‍රමණය, දිගු සුවය සහ වෙනත් සංකූලතා ඇති විය හැක.

• සුව කිරීමේදී ඔබේ සිදුරු කිරීමේදී හෝ ඒ ආසන්නයේ ඇති සියලුම වාචික සම්බන්ධතා, රළු සෙල්ලම් සහ අන් අයගේ ශරීර තරල සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න.

• අධික කැෆේන්, නිකොටින් සහ මධ්‍යසාර ඇතුළු මානසික ආතතිය සහ විනෝදාත්මක මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් වළකින්න.

• විල්, තටාක, උණුසුම් තටාක වැනි අපිරිසිදු ජල කඳන් තුළ සිදුරු කිරීම ගිල්වීමෙන් වළකින්න. එසේත් නැතිනම්, ජල ආරක්ෂිත තුවාල-සීලන්ට් වෙළුම් පටියක් භාවිතයෙන් ඔබේ සිදුරු ආරක්ෂා කරන්න. මේවා බොහෝ ඔසුසල්වල තිබේ.

• රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය, දියර සහ ඉසින ආදිය ඇතුළුව සියලුම රූපලාවන්‍ය සහ පුද්ගලික සත්කාර නිෂ්පාදන සිදුරු කිරීමේදී හෝ ඒ අවටින් වළකින්න.

• සිදුරු කිරීම සම්පූර්ණයෙන් සුව වන තුරු ඔබේ ආභරණවලින් චාම් හෝ කිසිම වස්තුවක් එල්ලන්න එපා.

ඉඟි සහ ඉඟි

ස්වර්ණාභරණ

• ආරම්භක ස්වර්ණාභරණවල ප්‍රමාණය, විලාසය හෝ ද්‍රව්‍ය පිළිබඳ ගැටලුවක් නොමැති නම්, සම්පූර්ණ සුවවීමේ කාලය සඳහා එය එම ස්ථානයේ තබන්න. සුව කිරීමේදී අවශ්‍ය වන ඕනෑම ස්වර්ණාභරණ වෙනසක් සිදු කිරීමට සුදුසුකම් ලත් සිදුරු කරන්නෙකු හමුවන්න. APP සාමාජිකයෙකු සොයා ගැනීමට හෝ අපගේ Picking Your Piercer අත් පත්‍රිකාවේ පිටපතක් ඉල්ලා සිටීමට APP වෙබ් අඩවිය බලන්න.)

• ඔබේ ආභරණ ඉවත් කළ යුතු නම් (වෛද්‍ය ක්‍රියා පටිපාටියක් වැනි) ඔබේ සිදුරු කරන්නා අමතන්න. ලෝහමය නොවන ස්වර්ණාභරණ විකල්ප තිබේ.

• සෑම විටම ස්වර්ණාභරණ තබන්න. පැරණි හෝ හොඳින් සුව වූ සිදුරු පවා වසර ගණනාවක් එහි පැවතුනද මිනිත්තු කිහිපයකින් හැකිලීමට හෝ වැසීමට හැකිය. ඉවත් කළහොත්, නැවත ඇතුල් කිරීම අපහසු හෝ කළ නොහැකි විය හැක.

• පිරිසිදු අත් හෝ කඩදාසි නිෂ්පාදනයක් සමඟින්, ඔබේ ආභරණවල තද බව සඳහා නූල් කෙළවර නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ("දකුණු-තද, වම්-ලිහිල්.")

• ඔබට තවදුරටත් සිදුරු කිරීම අවශ්‍ය නොවන බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, හුදෙක් ස්වර්ණාභරණ ඉවත් කරන්න (හෝ වෘත්තීය සිදුරු කරන්නෙකු ලවා එය ඉවත් කරන්න) සහ සිදුර වැසෙන තෙක් සිදුර පිරිසිදු කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න. බොහෝ අවස්ථාවලදී කුඩා සලකුණක් පමණක් ඉතිරි වනු ඇත.

• ආසාදනයක් සැක කෙරේ නම්, ආසාදනය ජලය බැස යාමට ඉඩ සැලසීම සඳහා ගුණාත්මක ස්වර්ණාභරණ හෝ නිෂ්ක්‍රීය විකල්පයක් තැබිය යුතුය. ස්වර්ණාභරණ ඉවත් කළ හොත්, මතුපිට සෛල වසා දැමිය හැකි අතර, විදින නාලිකාව ඇතුළත ආසාදනය මුද්‍රා තැබිය හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස විවරයක් ඇති වේ. වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු විසින් උපදෙස් දෙනු ලැබුවහොත් මිස ස්වර්ණාභරණ ඉවත් නොකරන්න.

විශේෂිත ප්රදේශ සඳහා

නහය:

• තද ඇඳුම් (නයිලෝන් ස්ෙටොකිං වැනි) යට තද, වාතාශ්‍රය සහිත අක්ෂි පැච් එකක් යෙදිය හැකිය (ඇලවුම් වලින් ඇතිවන කෝපය වළක්වා ගැනීම සඳහා) Ace® වෙළුම් පටියක් දිගකින් සවි කළ හැක. මෙමගින් ප්‍රදේශය සීමාකාරී ඇඳුම් වලින්, අධික කෝපයෙන් සහ ස්පර්ශ ක්‍රීඩා වැනි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලදී බලපෑමෙන් ආරක්ෂා කළ හැක.

කන්/කන් කාටිලේජ සහ මුහුණ:

• ටී-ෂර්ට් උපක්‍රමය භාවිතා කරන්න: ඔබේ කොට්ටය විශාල පිරිසිදු ටී ෂර්ට් එකකින් ඇඳගෙන රාත්‍රියට එය හරවන්න; එක් පිරිසිදු ටී ෂර්ට් එකක් නිදා ගැනීම සඳහා පිරිසිදු මතුපිට හතරක් සපයයි.

• දුරකථන, හෙඩ්ෆෝන්, ඇස් කණ්ණාඩි, හිස්වැසුම්, හිස්වැසුම් සහ සිදුරු කරන ලද ප්‍රදේශයට සම්බන්ධ වන ඕනෑම දෙයක් පිරිසිදුව තබා ගන්න.

• ඔබේ හිසකෙස් හැඩගැන්වීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න සහ නව හෝ සුවපත් විදීමක් ගැන ඔබේ මෝස්තර ශිල්පියාට උපදෙස් දෙන්න.

තන පුඩු:

• තද කපු කමිසයක හෝ ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක ආධාරය ආරක්ෂාව සැපයිය හැකි අතර විශේෂයෙන් නිදාගැනීම සඳහා සුවපහසුවක් දැනේ.

ලිංගික අවයව:

• ලිංගික අවයව සිදුරු කිරීම-විශේෂයෙන් ඇල්බට්ස් කුමරු, ඇම්පල්ලංග්ස් සහ අපද්‍රව්‍ය-පළමු දින කිහිපය තුළ නිදහසේ ලේ වහනය විය හැක. සූදානම් වෙන්න.

• මුත්‍රා මාර්ගය ආසන්නයේ ඇති ඕනෑම සිදුරක් පිරිසිදු කිරීමට සබන් යොදා මුත්‍රා කරන්න.

• සුව කරන විදීමක් ස්පර්ශ කිරීමට පෙර (හෝ අසල) ඔබේ අත් සෝදන්න.

• බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔබට සුදානම් යැයි හැඟුණු විගස ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත විය හැකි නමුත් සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සහ කම්පනයෙන් වැළකී සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සුවය ලබන කාලය තුළ සියලුම ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් මෘදු විය යුතුය.

• ඒකාකාරී සබඳතාවලදී පවා ඔබේ සහකරුගේ ශරීර තරල සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වැළකී සිටීමට කොන්ඩම්, දන්ත වේලි, සහ ජල ආරක්ෂිත වෙළුම් පටි වැනි බාධක භාවිතා කරන්න.

• ලිංගික සෙල්ලම් බඩු මත පිරිසිදු, ඉවත දැමිය හැකි බාධක භාවිතා කරන්න.

• ජලය මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් නව භාජනයක් භාවිතා කරන්න; කෙළ භාවිතා නොකරන්න.

• ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසුව, අතිරේක සේලයින් පොඟවා ගැනීම හෝ පිරිසිදු ජලය සේදීම යෝජනා කරනු ලැබේ.

සෑම ශරීරයක්ම අද්විතීය වන අතර සුව කිරීමේ කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර ඔබේ සිදුරුකරු අමතන්න.

පිරිසිදු කිරීමේ විසඳුම්

මුඛය ඇතුළත සඳහා පහත සඳහන් විසඳුම් වලින් එකක් හෝ සියල්ලම භාවිතා කරන්න:

• ක්ෂුද්‍ර ජීවී හෝ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ඇල්කොහොල් රහිත මුඛය සේදීම*

• සරල පිරිසිදු ජලය

• ඇසුරුම් කළ වඳ සේලයින් (කිසිදු ආකලන නොමැතිව, ලේබලය කියවන්න) පසු රැකවරණය සිදුරු කිරීම සඳහා මෘදු තේරීමකි. අක්ෂි කාච සඳහා සේලයින් සිදුරු කිරීමෙන් පසු රැකවරණයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. උතුරු ඇමරිකාව පුරා ෆාමසිවල ඉසින ලෙස තුවාල සේදීමේ සේලයින් ලබා ගත හැකිය. 

• මුහුදු ලුණු මිශ්‍රණය: අයඩීකරණය නොකළ (අයඩින් රහිත) මුහුදු ලුණු තේ හැඳි 1/8 සිට 1/4 දක්වා (ග්‍රෑම් 75 සිට 1.42 දක්වා) උණුසුම් ආස්රැත හෝ බෝතල් කළ ජලය කෝප්පයකට (අවුන්ස 8/250) දිය කරන්න. ශක්තිමත් මිශ්රණයක් වඩා හොඳ නොවේ; ඉතා ශක්තිමත් සේලයින් ද්‍රාවණයක් සිදුරු කිරීම කුපිත කළ හැකිය.

(ඔබට අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘද රෝග තිබේ නම්, ඔබේ මූලික පිරිසිදු කිරීමේ විසඳුම ලෙස සේලයින් නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමට පෙර කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.)

මුඛය ඇතුළත පිරිසිදු කිරීමේ උපදෙස්

සම්පූර්ණ සුව කාලය තුළ ආහාර ගැනීමෙන් පසු සහ නින්දට යන විට තත්පර 4-5 අතර කාලයක් පිරිසිදු කිරීමේ ද්‍රාවණයකින් දිනකට අවශ්‍ය පරිදි (30-60 වතාවක්) මුඛය සේදීම. ඔබ වැඩිපුර පිරිසිදු කරන විට, එය ඔබේ මුඛයේ දුර්වර්ණ හෝ කෝපයක් සහ සිදුරු ඇති කරයි.

ලැබ්‍රෙට් (කම්මුල් සහ තොල්) සිදුරුවල බාහිර කොටස සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ උපදෙස්

• ඕනෑම හේතුවක් නිසා ඔබේ සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට හෝ ස්පර්ශ කිරීමට පෙර ඔබේ අත් හොඳින් සෝදන්න.

• සුව කිරීමේදී අවශ්ය පරිදි සේලයින් සේදීම. ඇතැම් ස්ථානගත කිරීම් සඳහා සේලයින් ද්‍රාවණයෙන් සංතෘප්ත වූ පිරිසිදු ගෝස් භාවිතයෙන් යෙදීම පහසු විය හැක. පසුව කෙටි සේදීමකින් ඕනෑම අවශේෂ ඉවත් කරනු ඇත.

• ඔබේ සිදුරු කරන්නා සබන් භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරන්නේ නම්, සිදුරු කිරීම වටා මෘදු ලෙස පෙණ දමා අවශ්‍ය පරිදි සෝදා හරින්න. සැර සබන් හෝ ඩයි වර්ග, සුවඳ විලවුන් හෝ ට්‍රයික්ලෝසන් සහිත සබන් භාවිතයෙන් වළකින්න.

• විදින සබන් වල සියලුම අංශු ඉවත් කිරීමට හොඳින් සේදීම. විදින හරහා ස්වර්ණාභරණ කරකැවීම අවශ්ය නොවේ.

• පිරිසිදු, ඉවත දැමිය හැකි කඩදාසි නිෂ්පාදන සමඟ මෘදු ලෙස තට්ටු කිරීමෙන් වියළන්න, මන්ද රෙදි තුවා බැක්ටීරියා සහ ස්වර්ණාභරණවල තුවාල ඇති කළ හැකි නිසා තුවාල විය හැක.

සාමාන්‍ය යනු කුමක්ද?

• පළමු දින තුනේ සිට පහ දක්වා: සැලකිය යුතු ඉදිමීම, සැහැල්ලු ලේ ගැලීම, තැලීම් සහ/හෝ මුදු මොළොක් බව.

• ඊට පසු: සමහර ඉදිමීම්, සුදු පැහැති කහ පැහැති තරලයක සැහැල්ලු ස්රාවය (සැරව නොවේ).

• සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය සම්පූර්ණ වීමට පෙර සිදුරු කිරීම සුව වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. මෙයට හේතුව ඒවා පිටතින් සුව වන අතර එය හොඳින් දැනුණත් පටක ඇතුළත බිඳෙනසුලු වීමයි. ඉවසිලිවන්ත වන්න, සම්පූර්ණ සුව කිරීමේ කාලය පුරාම පිරිසිදු කරන්න.

• සුව වූ සිදුරු පවා වසර ගණනාවක් එහි සිට මිනිත්තු කිහිපයකින් හැකිලීමට හෝ වැසීමට හැකිය! මෙය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ; ඔබ ඔබේ සිදුරු කිරීමට කැමති නම්, ස්වර්ණාභරණ තබා ගන්න - සිදුර හිස්ව තබන්න එපා.

ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමට කළ යුතු දේ

• කුඩා අයිස් කැබලි මුඛයේ දිය වීමට ඉඩ දෙන්න.

• පැකේජ උපදෙස් අනුව ඉබුප්‍රොෆෙන් හෝ නැප්‍රොක්සන් සෝඩියම් වැනි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක් ගන්න.

• ඔබේ ආභරණ අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා කතා නොකරන්න.

• පළමු රාත්‍රී කිහිපය තුළ ඔබේ හදවතට ඉහළින් හිස ඔසවමින් නිදාගන්න.

හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට

නව මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් භාවිතා කර අනෙකුත් දත් බුරුසු වලින් ඈත්ව පිරිසිදු ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.

සෑම ආහාර වේලකටම පසු ඔබේ දත් මදින්න සහ ඔබ තෝරාගත් සේදීම (සේලයින් හෝ මුඛය සේදීම) භාවිතා කරන්න.

සුව කිරීමේදී දිනපතා floss, මෘදු ලෙස ඔබේ දත්, දිව සහ ස්වර්ණාභරණ මදින්න. සුව වූ පසු, සමරු ඵලකය සෑදීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ස්වර්ණාභරණ වඩාත් හොඳින් මදින්න.

නිරෝගීව සිටීමට

ඔබේ ජීවන රටාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන තරමට, ඔබේ සිදුරු සුව කිරීමට පහසු වනු ඇත.

ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබාගෙන පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගන්න.

මුඛ විදීම ඉඟි සහ ඉඟි

ස්වර්ණාභරණ

ඉදිමීම පහව ගිය පසු, අභ්‍යන්තර මුඛ හානි වළක්වා ගැනීම සඳහා මුල්, දිගු ආභරණ වෙනුවට කෙටි කණුවක් තැබීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔවුන්ගේ අඩු කිරීමේ ප්‍රතිපත්තිය සඳහා ඔබේ සිදුරු කරන්නාගෙන් විමසන්න.

මෙම අවශ්ය ස්වර්ණාභරණ වෙනස් කිරීම බොහෝ විට සුව කිරීමේදී සිදු වන නිසා, එය සුදුසුකම් ලත් සිදුරුකරුවෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය.

ඔබේ ලෝහ ආභරණ තාවකාලිකව ඉවත් කළ යුතු නම් (වෛද්‍ය ක්‍රියා පටිපාටියක් වැනි) ලෝහමය නොවන ස්වර්ණාභරණ විකල්පයක් සඳහා ඔබේ සිදුරු කරන්නා අමතන්න.

ඔබට තවදුරටත් සිදුරු කිරීම අවශ්‍ය නොවන බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, හුදෙක් ස්වර්ණාභරණ ඉවත් කරන්න (හෝ වෘත්තීය සිදුරු කරන්නෙකුගෙන් එය ඉවත් කරන්න) සහ සිදුර වැසෙන තුරු සිදුරු කිරීම දිගටම පිරිසිදු කරන්න. බොහෝ අවස්ථාවලදී කුඩා සලකුණක් පමණක් ඉතිරි වනු ඇත.

ආසාදනයක් සැක කෙරේ නම්, ජලාපවහනය හෝ ආසාදනය සඳහා ඉඩ සැලසීම සඳහා ගුණාත්මක ස්වර්ණාභරණ හෝ නිෂ්ක්‍රීය විකල්පයක් තැබිය යුතුය. ස්වර්ණාභරණ ඉවත් කළහොත්, මතුපිට සෛල විදින නාලිකාව තුළ ආසාදනය මුද්‍රා කිරීම වසා දැමිය හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස විවරයක් ඇති වේ. ආසාදනයක් ඉවත් කරන තුරු, ස්වර්ණාභරණ ඇත!

ආහාරයට ගැනීමද

• සෙමින් කුඩා ආහාර අනුභව කරන්න.

• දින කිහිපයක් සඳහා සැර, ලුණු සහිත, ආම්ලික හෝ උණුසුම් උෂ්ණත්වය සහිත ආහාර හෝ පාන වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.

• සීතල ආහාර සහ බීම සන්සුන් වන අතර ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

• පොඩි කළ අර්තාපල් සහ ඕට් මස් වැනි ආහාර ඔබේ මුඛයට සහ ආභරණවලට ඇලී ඇති බැවින් ඒවා අනුභව කිරීම අපහසුය.

• දිව සිදුරු කිරීම සඳහා, ඔබ ආහාර ගන්නා විට ඔබේ දිව ඔබේ මුඛය තුළ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද ඔබේ දිව හැරෙන විට ආභරණ ඔබේ දත් අතරට යා හැකිය.

• ලාබ්‍රෙට් (කම්මුල් සහ තොල්) සිදුරු සඳහා: ඔබේ මුඛය ඕනෑවට වඩා විවෘත කිරීම ගැන ප්‍රවේශම් වන්න, මෙය ඔබේ දත්වල ආභරණ ඇල්ලීමට හේතු විය හැක.

• සෑම ශරීරයක්ම අද්විතීය වන අතර සුව කිරීමේ කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර ඔබේ සිදුරුකරු අමතන්න.

වළක්වා ගත යුතු දේ

• ඔබේ ආභරණ සමඟ සෙල්ලම් නොකරන්න. 

• අනවශ්ය කම්පනයකින් වළකින්න; සුව කිරීමේදී අධික ලෙස කතා කිරීම හෝ ස්වර්ණාභරණ සමඟ සෙල්ලම් කිරීම අපිරිසිදු හා අපහසු කැළැල් පටක, සංක්‍රමණය සහ වෙනත් සංකූලතා ඇති කරයි.

• ඇල්කොහොල් අඩංගු මුඛ සේදුම් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. එය සිදුරු කිරීම කුපිත කර සුව කිරීම ප්රමාද කළ හැකිය.

• සුව කිරීමේදී ප්‍රංශ (තෙත්) සිපගැනීම් හෝ මුඛ සංසර්ගය ඇතුළුව මුඛ ලිංගික සම්බන්ධතා වලින් වළකින්න (දිගුකාලීන සහකරුවෙකු සමඟ පවා).

• චුයින්ගම්, දුම්කොළ, නියපොතු, පැන්සල්, අව් කණ්ණාඩි ආදියෙන් වළකින්න.

• පිඟන් කෝප්ප, කෑම භාජන බෙදාගැනීමෙන් වළකින්න.

• දුම්පානයෙන් වළකින්න! එය අවදානම් වැඩි කරන අතර සුවවීමේ කාලය දිගු කරයි.

• මානසික ආතතිය සහ සියලුම විනෝදාත්මක මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් වළකින්න.

• ඔබ ලේ ගැලීම හෝ ඉදිමීම අත්විඳින තාක් කල් ඇස්ප්‍රීන්, මධ්‍යසාර සහ කැෆේන් විශාල ප්‍රමාණයක් ගැනීමෙන් වළකින්න.

• විල්, තටාක වැනි ජල සිරුරු තුළ සුව කිරීමේ සිදුරු ජලයෙන් යටවීමෙන් වළකින්න.

සෑම ශරීරයක්ම අද්විතීය වන අතර සුව කිරීමේ කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර ඔබේ සිදුරුකරු අමතන්න.

ඔබේ විදීම දිගු කිරීම

දිගු කිරීම යනු සිදුරු කිරීම ක්‍රමයෙන් විශාල වීමයි. අවදානම් සහ මූලික පූර්වාරක්ෂාවන් සැලකිල්ලට ගන්නා තාක් කල් සිදුරක් දිගු කිරීම පහසු සහ ආරක්ෂිත විය හැකිය

ඇයි Stretch?

ඔබේ සිදුරු ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වන විට ඔබේ ස්වර්ණාභරණ විකල්පයන් වඩාත් සවිස්තරාත්මක සහ ප්‍රමුඛ විය හැකිය. නිසි ලෙස දිගු කරන ලද සිදුරු විශාල පෘෂ්ඨ ප්රදේශයක් මත බර සහ ආතතිය විස්ථාපනය කරයි එම විශාල ආභරණ ආරක්ෂිතව සහ සුවපහසු ලෙස පැළඳිය හැකිය.

දිගු කළ යුතු විට

එක් එක් වර්ගයේ සිදුරු දිගු කිරීම සඳහා හෝ එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා නිවැරදි කාලසටහනක් නොමැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනෙකට වඩා පහසුවෙන් දිගු වන එකක් සමඟ ගැලපෙන විදින යුගලයක් තිබිය හැකිය. විශාල ප්‍රමාණයක් දක්වා ගමන් කිරීමෙන් පසු, ක්‍රියාවලිය නැවත කිරීමට පෙර පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ස්ථාවර වීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දිය යුතුය. මෙය විශේෂිත සිදුරු කිරීම සහ ඔබේ පටක මත පදනම්ව සති කිහිපයක් සිට මාස කිහිපයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත විය හැක. ආරක්ෂිතව දිගු කිරීම කාලය සහ ඉවසීම යන දෙකම ඇතුළත් වේ. අවම වශයෙන්, ඔබ දිගු කිරීම සලකා බැලීමට පෙර ඔබේ සිදුරු සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීමට, පරිණත වීමට සහ නම්‍යශීලී වීමට අවශ්‍ය වේ. ඔබේ සිදුරු කිරීම දිගු කිරීමට සූදානම් දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම් වෘත්තීය සිදුරු කරන්නෙකුගෙන් විමසන්න.

සලකා බැලිය යුතු කරුණු

පවතින, සුව වූ විදීම දිගු කිරීම නව විදීමක් ලැබීමට සමාන නොවේ. ස්ථීර ශරීර වෙනස් කිරීමක් කිරීමට පෙර පහත කරුණු හොඳින් සලකා බලන්න:

ඔබ ස්වර්ණාභරණ පිටතට ගන්නේ නම්, ඔබට කොපමණ විශාල ප්‍රමාණයකට ගොස් සිදුරු කිරීම එහි පෙර පෙනුමට ගෙන යා හැකිද?

පළපුරුදු සිදුරු කරන්නන් විසින් පැළඳ සිටින ආභරණ වර්ගය සහ සිදුරු කිරීම දිගු කළ ආකාරය ඇතුළු සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතින විවිධ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරයි. ඉතා ඉක්මනින් දිගු කිරීමෙන් අධික කැළැල් පටක පහසුවෙන් ඇති විය හැක. සිදුරු කිරීමේදී ඇතිවන කැළැල් නිසා පටක නම්‍යතාවය සීමා විය හැක, රුධිර වාහිනී අඩු කරයි, අනාගත දිගු කිරීම සීමා කරයි, සහ ඔබ ස්වර්ණාභරණ ඉවත් කිරීමට තීරණය කළහොත් සිදුරු කිරීම තද කිරීමට හෝ වැසීමට ඇති හැකියාව අඩු කරයි. සිදුරක් දිගු කිරීම ස්ථිර වෙනසක් ඇති විය හැක. එය එහි මුල් පෙනුමට ආපසු නොපැමිණීමේ හැකියාව සඳහා සූදානම්ව සිටින්න.

අධික ලෙස දිගු කිරීම (ඉතා දුර ගමන් කිරීම සහ/හෝ ඉතා වේගයෙන්)

අධික ලෙස දිගු වීමෙන් කැළැල් පටක ගොඩනැගීමට සහ නිරෝගී රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීමට එය හේතු විය හැක, එය නාලිකාවේ අභ්‍යන්තරයෙන් සමේ කොටසක් පිටතට තල්ලු කරන අපිරිසිදු “පිපිරීමක්” ද ඇති කළ හැකිය. අධික ලෙස දිගු කිරීමෙන් ඔබේ පටක වලට හානි විය හැක, සිහින් වීම හෝ ඔබේ සිදුරු සම්පූර්ණයෙන් නැති වීමට පවා හේතු විය හැක. සම්පූර්ණ මිනුම් ප්‍රමාණය එකකට වඩා දිගු කිරීම වැළැක්විය යුතුය. හැකි විට අර්ධ ප්‍රමාණ භාවිතා කළ යුතුය, විශේෂයෙන් විශාල ප්‍රමාණයේ පැනීම් හෝ සංවේදී ප්‍රදේශවල. සිදුරුවලට හසුරුවිය හැක්කේ සිදුරුවල සියුම් ආස්තරය ආතතියට පත් නොවී, ඉරී යාමෙන් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් හානි නොවී කුඩා වර්ධක දිගු කිරීම් පමණි.

ඔබේ ශරීරයට රුධිර ප්‍රවාහය පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ නව නිරෝගී පටක නිපදවීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් අවශ්‍ය වේ, මේ සඳහා සති හෝ මාස කිහිපයක් ගත විය හැක.

ඔබේ විදීම දිගු කිරීම

ඔබ විසින්ම සිදුරු කිරීම දිගු කිරීමට ඔබ තෝරා ගන්නේ නම්, ආරක්ෂිතම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ මුල් ආභරණ දිගු කාලයක් එම ස්ථානයේ තබා ගැනීමට ඉඩ දීමයි. ඔබේ සිදුරු කිරීම මුදු මොළොක් බව, විසර්ජනය හෝ සාමාන්‍ය කෝපයක් නොපෙන්වන තාක්, නිසි ලෙස පිරිසිදු කරන ලද හෝ විෂබීජහරණය කරන ලද ආභරණ කැබැල්ලක් (එය ඔබේ වර්තමාන ආභරණවලට වඩා විශාල ප්‍රමාණයකට වඩා විශාල නොවේ) මෘදු ලෙස ඔබේ විදීම තුළට ඇතුළු කළ හැකිය. දිගු කිරීමේදී පීඩනය භාවිතා කිරීමේදී ආභරණ බල කිරීම නිසි පිළිවෙතක් නොවේ. කුඩා හෝ කිසිදු උත්සාහයකින් තොරව ඊළඟ ප්‍රමාණය පිළිගත හැකි වන පරිදි සිදුරු කිරීම ලිහිල් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ. ස්වර්ණාභරණ පහසුවෙන් ඇතුල් නොවන්නේ නම්, හෝ ඔබට සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් හෝ ලේ ගැලීමක් අත්විඳින්නේ නම්, වහාම නතර කරන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සිදුරු කිරීම දිගු කිරීමට සූදානම් නැති බව හෝ ඔබට වෘත්තීය සහාය අවශ්‍ය බවයි.

වෘත්තීය විදින්නෙකු සෙවීම දිගු කිරීම සඳහා ඥානවන්ත තේරීමක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට විශාල ඉලක්කයක් තිබේ නම්. ඔබේ සිදුරු කරන්නාට ඔබේ සිදුරු කිරීම තක්සේරු කර දිගු කිරීම සඳහා යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබිය හැකිය. සුදුසු ආභරණ ද්‍රව්‍ය, ප්‍රමාණය සහ මෝස්තරය තෝරා ගැනීමට වෘත්තිකයෙකුට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ ආභරණ නිසි ලෙස පිරිසිදු කර හෝ විෂබීජහරණය කර, ඔබ වෙනුවෙන් ඇතුල් කිරීමෙන්, කැළැල් ඇති විය හැකි අධික ලෙස දිගු වීම හෝ වෙනත් හානි වළක්වා ගත හැකිය. සමහර අවස්ථා වලදී ඔබ තෝරාගත් ස්වර්ණාභරණ නිසි ලෙස ස්ථාපනය කිරීම සඳහා ඇතුල් කිරීමේ ටේපර් නම් මෙවලමක් අවශ්‍ය විය හැක. ටපර්ස් වෘත්තීය උපකරණයක් ලෙස සැලකිය යුතුය, විදින ඉඳිකටුවක් මෙන්. ටේපර්ස් යනු අධික ලෙස විශාල ස්වර්ණාභරණ සිදුරු කිරීමකට බල කිරීමට නොවේ, හුදෙක් ඇතුළු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නොවේ. ඕනෑම උපකරණයක් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම හානි විය හැක.

දිගු කිරීම රිදෙනවාද?

කන් පෙත්ත වැනි බොහෝ මෘදු පටක සිදුරු සමඟ නිසි ලෙස දිගු කිරීමේදී කිසිදු අපහසුතාවයක් නොතිබිය යුතුය. නාස්පුඩු, තොල්, කාටිලේජ හෝ ලිංගික ප්‍රදේශය වැනි තවත් සංවේදී සිදුරු නිසිලෙස දිගු කළ විට පවා අපහසුතාවයට පත් විය හැක. කිසිම විටක දිගු කිරීමේදී අපහසුතාවයන් දරුණු නොවිය යුතුය, සිදුරු කිරීම කිසි විටෙක ලේ ගැලීම හෝ දිගු කළ විට ඉරී යාමක් සිදු නොවිය යුතුය. මෙය අධික ලෙස දිගු වීමේ ලකුණකි. මෙම ගැටළු ඇති වුවහොත්, ඔබට කුඩා ප්‍රමාණයකට වැටීමට හෝ ඔබේ සිදුරු කිරීමට සිදුවන හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා සහාය සඳහා වෘත්තීය විදින්නෙකු හමුවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ස්වර්ණාභරණ

• නැවුම්ව දිගු කරන ලද විදීමකදී, නව සිදුරු සඳහා APP විසින් අනුමත කරන ලද විලාසිතාවේ සහ ද්රව්යවල ආභරණ පැළඳීමට අපි යෝජනා කරමු. ඇක්‍රිලික්, සිලිකොන් සහ කාබනික ද්‍රව්‍ය (ලී, අස්ථි, ගල් හෝ අං) වැනි නැවුම් සිදුරු සඳහා සුදුසු නොවන අඩු ගුණාත්මක ස්වර්ණාභරණ හෝ ද්‍රව්‍යවලින් වළකින්න. තව දැන ගැනීමට "ආරම්භක සිදුරු සඳහා ස්වර්ණාභරණ" APP අත් පත්‍රිකාව බලන්න.

• ප්‍රදේශය සම්පූර්ණයෙන් සුව වූ පසු, අවශ්‍ය නම්, විකල්ප ද්‍රව්‍ය (ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ඒවා වැනි) පැළඳිය හැක. විස්තර සඳහා "සුව කළ සිදුරු සඳහා ආභරණ" APP අත් පත්‍රිකාව බලන්න.

• ඝන ප්ලග් සහ හිස් අයිලට් විශේෂයෙන් ජනප්‍රිය මෝස්තර වේ. ආරම්භක දිගු කිරීම සඳහා, ඒවා තනි ඇවිළෙන හෝ නොනවත්වා විය යුතු අතර, O-මුදු සඳහා කට්ට නොමැතිව වඩාත් සුදුසුය. අවවාදයයි: නැවුම් ලෙස දිගු කරන ලද සිදුරු තුළ ද්විත්ව දැල්වෙන ආභරණ තැබීමට හානි විය හැකිය.

• ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ, ස්වර්ණාභරණ ඝනකම සාමාන්‍යයෙන් මනිනු ලබන්නේ මානය* (මිලිමීටර වලට වඩා) සහ යම් ප්‍රමාණයකට වඩා (00 මාපක), අඟලක කොටස් වලින්. මිනුම් ක්‍රමක්‍රමයෙන් විශාල වේ, එබැවින් 14 සිට 12 දක්වා වූ මිම්ම සාපේක්ෂව අවම (.43mm) වේ, නමුත් 4 සිට 2 දක්වා වීම සැලකිය යුතු පිම්මක් (1.36mm) වේ. ඔබ විශාල වන තරමට, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් දිගු අතර රැඳී සිටිය යුතුය. මෙයට හේතුව මිනුම් දඬු අතර විශාල වන ප්‍රමාණයේ වෙනස්කම් නිසාත්, ඔබ එහි ධාරිතාවය වෙහෙස කරන විට පටක ප්‍රසාරණය වීමට බොහෝ විට අපහසු වන නිසාත් ය. තිබේ නම්, මිලිමීටර ප්‍රමාණයේ ආභරණ (සාමාන්‍යයෙන් ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් පිටත භාවිතා වේ) වර්ධක ක්‍රමයෙන් දිගු කිරීමට හේතු වේ.

• ඔබේ සිදුරු පහසුවෙන් ඉරා දැමීමට හෝ සීරීමට හැකි බැවින් බාහිරව නූල් සහිත ආභරණ හෝ තියුණු දාර සහිත ආභරණ දිගු කිරීම සඳහා භාවිතා නොකරන්න.

• බොහෝ විශාල හෝ බර ආභරණ - විශේෂයෙන් එල්ලෙන කෑලි - දිගු කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස හෝ නැවුම්ව දිගු කරන ලද සිදුරු සඳහා සුදුසු නොවේ. නිදසුනක් ලෙස, බර වළලු, විදීමක පතුලට එරෙහිව අධික පීඩනයක් ඇති කළ හැකි අතර පටක අසමාන ලෙස දිගු කිරීම සහ/හෝ තුනී වීමට හේතු වේ. ප්‍රදේශය විශාල වීමෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වූ පසු, බරින් යුත් ආභරණ පැළඳීම පැළඳිය හැකි අතර අමතර දිගු වීමට හේතු විය හැක.

• දිගු කිරීම සඳහා තල, ටේපර් අල්ෙපෙනති, හෝ සර්පිලාකාර වැනි ෙට්පර්ඩ් ආභරණ පළඳින්න එපා. මේවා දිගු කිරීමේ මෙවලම් ලෙස භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකරන අතර ඉක්මනින් ප්‍රසාරණය වීමෙන් පටක වලට හානි විය හැක. ටේපර්ඩ් ආභරණ දිගු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන විට, ආභරණය තබා ඇති O-මුදු අධික පීඩනයකින් කෝපයක් හා පටක තුනී වීමට හේතු විය හැක.

පසුකැපීම

• ඔබේ නව, විශාල ආභරණ ප්‍රමාණවත් කාලයක් සඳහා තැබීම පිළිබඳව ඔබේ සිදුරුකරුගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. නාලිකාව ඉතා ඉක්මනින් හැකිලී යා හැකි බැවින් - කෙටියෙන් පවා - ඉක්මනින් ඉවත් කළහොත් ආභරණ නැවත ඇතුල් කිරීම අපහසු හෝ කළ නොහැකි විය හැකිය. දින කිහිපයක්, සමහර විට සති කිහිපයක් සඳහා මෑතකදී දිගු කරන ලද විදීමකින් ආභරණ ඉවත් කිරීමෙන් වළකින්න.

• අලුතින් දිගු කරන ලද විදීම යම් මුදු මොළොක් බවක් සහ දැවිල්ලක් අත්විඳිය හැකිය. එය සාමාන්‍යයෙන් මෘදු වන අතර දින කිහිපයක් වැනි කෙටි කාලයකින් පසු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, නව සිදුරු සඳහා යෝජනා කර ඇති සත්කාර අනුගමනය කිරීම ඥානවන්ත ය. 

දිගු කාලීන නඩත්තු කිරීම

දිගු කරන ලද විදීමක මතුපිට ප්‍රදේශය වැඩි වීම නිසා, පීසිං ආශ්‍රිත විසර්ජනවල සාමාන්‍ය තැන්පතු ද විස්තාරණය වේ. දිගු කාලීන නඩත්තු කිරීම සඳහා, ඔබේ දෛනික සනීපාරක්ෂක චර්යාවේ කොටසක් ලෙස ස්නානය කිරීමේදී උණුසුම් ජලය යට ඔබේ සුව කළ සිදුරු සෝදා හරින්න. ස්වර්ණාභරණ පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකි නම්, පටක සහ ස්වර්ණාභරණ යන දෙකම වඩාත් හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ස්නානය කිරීමේදී ඉඳහිට එය පිටතට ගන්න. ස්වාභාවික හෝ විකල්ප ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද ආභරණ සඳහා සුදුසු සැලකිල්ලක් ගැන ඔබේ සිදුරු කරන්නාගෙන් විමසන්න.

විවේක ගැනීම (විශේෂයෙන් කරාබු සඳහා)

සිදුරු කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශාල ප්‍රමාණයේ ආභරණ (ආසන්න වශයෙන් 2 මාපක (මි.මී. 6) සහ ඝනකම) නිශ්චිත කාල පරාසයක් සඳහා නිතිපතා ඉවත් කිරීමේ පුරුද්ද මෙයයි. එවැනි විවේකයක් ආභරණවල බර සහ පීඩනයේ පටක ලිහිල් කරයි, සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි - විශේෂයෙන්ම විදින පතුලේ, එය බොහෝ බරට සහාය වේ. මෙය සිදු කළ යුත්තේ ඔබට අවම වශයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් එකවර ආභරණ පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකි මට්ටමට ඔබේ විදීම යථා තත්ත්වයට පත් වූ පසුව පමණි. සිදුර ඕනෑවට වඩා හැකිලීමකින් තොරව ඔබේ ආභරණ ඉවත් කළ හැකි කාලය තීරණය කිරීමට අත්හදා බලන්න. සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ යම් ප්‍රමාණයක් පැළඳ සිටින තරමට, මෙය පහසු වේ. ඔබේ නඩුවේ විවේක ගැනීම සුදුසු දැයි බැලීමට ඔබේ සිදුරු කරන්නා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.

සම්බාහනය සහ මොයිස්චරයිසින්

සම්බාහනය කැළැල් පටක බිඳ දැමීමට උපකාරී වන අතර නිරෝගී, වැදගත් සම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි. ස්වභාවික තෙල් වන ජොජෝබා, පොල්, ආදිය තෙතමනය හා වියළි බව වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කළ හැක, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස බිඳෙනසුලු බව, දුර්වලකම සහ කඳුළු ඇති විය හැක. මිනිත්තු කිහිපයක් (ඔබේ විවේක කාලය තුළ, ඔබට එකක් තිබේ නම්) ඔබ තෝරාගත් තෙල් සමඟ පටක හොඳින් සම්බාහනය කරන්න.

දෝෂගවේෂණය

• ඔබේ පටක වල කැක්කුම, රතු පැහැය, හැඬීම හෝ දැවිල්ල ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබ ඉතා ඉක්මනින්, ඉතා ඉක්මනින් දිගු කර ඇති හෝ ඔබේ ආභරණවල ද්‍රව්‍ය, ප්‍රමාණය හෝ විලාසයට ඔබ සෘණාත්මක ප්‍රතිචාරයක් දක්වනු ඇත. වඩා දිගු කරන ලද සිදුරක් අළුත් එකක් ලෙස සලකන්න සහ සුදුසු සැලකිල්ල සහ පිරිසිදු කිරීම අනුගමනය කරන්න. එසේ කිරීමට අපොහොසත් වීමෙන් ආසාදනය හා පටක අහිමි වීම ඇතුළු බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක.

• සිදුරු කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස කෝපයට පත් වුවහොත් ඔබට අඩු කිරීමට (ඔබේ පෙර ප්‍රමාණයට ආපසු යන්න) අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ ඉලක්ක ප්‍රමාණයට ළඟා වීමට ඔබ බොහෝ විට උනන්දු වුවද, ඔබේ පටක සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට ප්‍රමාණය අඩු කිරීම විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. පසුව, තවදුරටත් දිගු කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබට අවම වශයෙන් අමතර මාස කිහිපයක් බලා සිටීමට සිදුවනු ඇත. ආරම්භයේ සිටම සෙමින් ගොස් ඔබේ ක්‍රියාවලිය අඩු කිරීම හෝ නතර කිරීම වළක්වා ගන්න.

• පිපිරීමක් සඳහා වඩාත් පොදු ස්ථානය වන්නේ කන් පෙත්තයි. එය පෙනෙන තරම් වේදනාකාරී නොවිය හැකි නමුත් එය ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබ ඔබේ සිදුරුකරුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබට ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට, පසු සත්කාර ක්‍රියා පටිපාටි නැවත ආරම්භ කිරීමට සහ/හෝ ඔබේ සිදුරුකරු විසින් දක්වා ඇති වෙනත් යෝජනා අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

 වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන:

මෙම මාර්ගෝපදේශ පදනම් වී ඇත්තේ විශාල වෘත්තීය පළපුරුද්ද, සාමාන්‍ය බුද්ධිය, පර්යේෂණ සහ පුළුල් සායනික පුහුණුවක් මත ය. මෙය වෛද්යවරයෙකුගෙන් වෛද්ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය. ඔබ ආසාදනයක් සැක කරන්නේ නම්, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න. බොහෝ වෛද්‍යවරුන් සිදුරු කිරීම සම්බන්ධයෙන් නිශ්චිත පුහුණුවක් ලබා නොමැති බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ ප්‍රදේශයේ සිදුරු කරන්නාට ඔබව සිදුරු කිරීමට හිතකර වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු වෙත යොමු කිරීමට හැකි වේ.